Thax- Журнал, 06 ноя 18

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2018

73,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2018:

1310 ккал

Жир: 65,96г | Белк: 112,22г | Углев: 62,36г. Завтрак: Ovo. Обед: Camil Arroz Branco, Abóbora Cabotia, Cebolas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Banha de Porco. Ужин: Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas. Перекус/Другое: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Queijo Branco, Ovo de Codorna. подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 06 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса