hollydamn- Журнал, 06 ноя 18

Параметры Пользователя hollydamn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2018

68,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2018:

1094 ккал

Жир: 43,34г | Белк: 75,39г | Углев: 101,36г. Завтрак: Wortel Dimasak, Tempe Orek, Ayam Goreng, Nasi Putih. Обед: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Ужин: Telur Ceplok, Nasi Goreng Ayam. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: HIIT - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hollydamn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hollydamn- Журнал, 06 ноя 18

Оставить свой Комментарий

hollydamn-Изменение Веса