comandoavellanos- Журнал, 06 ноя 18

Параметры Пользователя comandoavellanos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2018

85,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2018:

1553 ккал

Жир: 37,35г | Белк: 64,21г | Углев: 153,91г. Завтрак: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Обед: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Integral, Tortilla Francesa, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Espárragos Medianos, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates Cherry. Перекус/Другое: Estrella Galicia Cerveza, Estrella Galicia Cerveza. подробнее ...

2906 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Correr - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

comandoavellanos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

comandoavellanos- Журнал, 06 ноя 18

Оставить свой Комментарий

comandoavellanos-Изменение Веса