olga.m.andreeva- Журнал, 06 ноя 18

Параметры Пользователя olga.m.andreeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2018

59,1 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2018:

1288 ккал

Жир: 56,92г | Белк: 68,43г | Углев: 126,60г. Завтрак: Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Золотой Колос Пшеничные Хлебцы из Проросшего Зерна, Оливковое Масло, Геркулес Каша Овсяная. Обед: Мираторг Котлета из Индейки, Геркулес Хлеб Зерновой, Котлета Свиная, Перекресток Винегрет по-Домашнему. Ужин: Чай, Аркада Кумкват Цукаты , Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Перекус/Другое: Яблоки Гала. подробнее ...

1853 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga.m.andreeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga.m.andreeva- Журнал, 06 ноя 18

Оставить свой Комментарий

olga.m.andreeva-Изменение Веса