dltjddnjs- Журнал, 06 ноя 18

Параметры Пользователя dltjddnjs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2018

127,9 кг Потеряно до сих пор: 33,3 кг. Еще предстоит сделать: 46,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2018:

1396 ккал

Жир: 26,06г | Белк: 146,48г | Углев: 151,41г. Обед: 오뚜기 발아현미밥, 바디나인 바디나인 허브맛 닭가슴살, 배추겉절이, 계란찜. Ужин: 배추겉절이, 김치, 오뚜기 발아현미밥, 바디나인 바디나인 허브맛 닭가슴살, 고추멸치볶음. Перекус/Другое: 마이프로틴 ISO:PRO97, 마이프로틴 ISO:PRO97. подробнее ...

5385 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 часа, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dltjddnjs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dltjddnjs- Журнал, 06 ноя 18

Оставить свой Комментарий

dltjddnjs-Изменение Веса