plammn- Журнал, 06 ноя 18

Параметры Пользователя plammn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2018

51,7 кг Потеряно до сих пор: 29,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2018:

1839 ккал

Жир: 49,98г | Белк: 147,87г | Углев: 193,49г. Завтрак: Десерт Арина 2, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Банан, Грецкие Орехи. Обед: Вафли с Томатным Супом , Грудка Индейки, Soba Лапша Премиум . Ужин: Шампиньоны, Креветки (Вареные или на Пару), Gallo Tulipanes Con Vegetables , Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Помидоры. Перекус/Другое: Dolce Albero Cheese Twists, Яблоко, Milka Darkmilk с Ароматной Малиной, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок, Sugar Land Pauker Mix, Яблоко. подробнее ...

252 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

plammn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

plammn- Журнал, 06 ноя 18

Оставить свой Комментарий

plammn-Изменение Веса