Ekaterinagis63- Журнал, 06 ноя 18

Параметры Пользователя Ekaterinagis63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2018

78,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2018:

1481 ккал

Жир: 53,79г | Белк: 81,38г | Углев: 179,80г. Завтрак: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кефир 2,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Банан, Морковь по-Корейски, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Ужин: Сельдь Соленая, Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Морская Капуста. Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Красное Яблоко. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterinagis63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterinagis63- Журнал, 06 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Ekaterinagis63-Изменение Веса