petermck- Журнал, 06 ноя 18

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2018

102,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2018:

2696 ккал

Жир: 85,45г | Белк: 112,02г | Углев: 386,31г. Завтрак: Strawberries, Sunsweet Pitted Prunes, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Bananas, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets. Обед: Sandwich, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Macaroni Cheese, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed). Перекус/Другое: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coles Full Cream Milk, Pears, Bananas, Peanut Butter, Coffee. подробнее ...

4023 ккал

Упражнение: Стоять - 35 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 35 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 06 ноя 18

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса