bigggpete- Журнал, 05 ноя 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2018

103,0 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2018:

2307 ккал

Жир: 74,51г | Белк: 122,29г | Углев: 301,98г. Завтрак: Whole Milk, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), carmans gourmet porridge sachets, Bananas. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Steak (Lean Only Eaten), Apples (Low Moisture, Stewed), Plain Yogurt, Roasted Potato. Перекус/Другое: Peanut Butter, Millville Roasted Nut Bar - Peanut Crunch, Bananas, Cuties Mandarin Orange, Pears, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4036 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 05 ноя 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса