MUNDOFLOR- Журнал, 03 сен 12

Параметры Пользователя MUNDOFLOR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2012

76,4 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2012:

1489 ккал

Жир: 61,59г | Белк: 65,86г | Углев: 179,10г. Завтрак: Crunchy Cheetos, Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Milk (Nonfat) , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), 100% Whole Grain Bread. Ужин: More Fruit Four Berry Fruit Spread, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Natural Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Nips Chocolate Parfait, Almonds, Cheddar Cheese , Pineapple , Grapes, Pretzels. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MUNDOFLOR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MUNDOFLOR- Журнал, 03 сен 12

Оставить свой Комментарий

MUNDOFLOR-Изменение Веса