barkerwelkom- Журнал, 05 ноя 18

Параметры Пользователя barkerwelkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2018

76,3 кг Потеряно до сих пор: 31,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2018:

1576 ккал

Жир: 64,19г | Белк: 79,38г | Углев: 83,53г. Завтрак: Strawberries, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Woolworths Baked Crunchy Granola, Fresh Pork Sausage, Hard-Boiled Egg. Обед: Low Carb Muffin, House Salad, Chicken Drumstick Meat and Skin. Ужин: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Onions, Tomatoes, Extra Lean Minced Beef, Cucumber Salad with Vinegar. Перекус/Другое: Fresh Lime Juice, Gin, Light Wine, Clover Full Cream Fresh Milk. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

barkerwelkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

barkerwelkom- Журнал, 05 ноя 18

Оставить свой Комментарий

barkerwelkom-Изменение Веса