Dedesse26- Журнал, 05 ноя 18

Параметры Пользователя Dedesse26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2018

89,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2018:

810 ккал

Жир: 35,58г | Белк: 55,64г | Углев: 67,71г. Завтрак: Ovo Mexido, Café. Обед: Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Queijo Provolone, Aipim (Cozido). Перекус/Другое: Hershey's Chocolate Amargo Sabor Menta. подробнее ...

3348 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 25 минуты, Jumping Jacks - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dedesse26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dedesse26- Журнал, 05 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Dedesse26-Изменение Веса