Chartle- Журнал, 05 ноя 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2018

74,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2018:

3052 ккал

Жир: 177,40г | Белк: 140,36г | Углев: 241,39г. Ужин: Classico Basil Pesto Sauce, Sweet Red Peppers, Mann's Sugar Snap Peas, Mushrooms, Broccoli, Uncle Ben's Brown Rice, Superstore Lean Ground Beef. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Superstore Pepperoni Pizza Bites, Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Avocado, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

3028 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 05 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса