fat.3458- Журнал, 05 ноя 18

Параметры Пользователя fat.3458 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2018

77,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2018:

1495 ккал

Жир: 74,82г | Белк: 72,40г | Углев: 144,38г. Завтрак: Salatalık, Domatesler, Ceviz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Обед: Yeşil Mercimek Çorbası. Ужин: Pırasa Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa. Перекус/Другое: Ayva. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 18 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fat.3458-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fat.3458- Журнал, 05 ноя 18

Оставить свой Комментарий

fat.3458-Изменение Веса