trillium1- Журнал, 05 ноя 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2018

75,3 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2018:

634 ккал

Жир: 21,20г | Белк: 38,44г | Углев: 79,79г. Завтрак: Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Dairyland Skim Milk, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Bob's Red Mill Wheat Bran, Rogers Porridge Oats. Обед: Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Orange Juice, President's Choice Kefir Plain, Pears, Sunrise Tofu Extra Firm, Kale, Carrots. Перекус/Другое: Tea with Milk. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 05 ноя 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса