Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2018
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1367 ккал
|
Жир: 34,10г | Белк: 79,82г | Углев: 199,97г.
Завтрак: Nuez Moscada, Jengibre, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Colun Leche Descremada, Manzana Roja, Té sin Azúcar, Clara de Huevo. Обед: Soprole Manjarate (80g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pimienta Negra, Orégano, Zapallo, Pimiento Rojo, Ajo, Champiñones, Zanahoria, Espinacas. Ужин: Colun Leche Descremada, Champiñones, Ajo, Pimiento Rojo, Orégano, Zanahoria, Zapallo, Espinacas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Перекус/Другое: Lagos Del Sur Alfajor Laguito, Queso de Cabra, Proteina de Soya. подробнее ...
|
|
2939 ккал
|
Упражнение:
Спортзал - 1 час и 20 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 21 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mari.rojasri-Изменение Веса
|
