$asha2007- Журнал, 05 ноя 18

Параметры Пользователя $asha2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2018

55,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2018:

1222 ккал

Жир: 62,13г | Белк: 78,75г | Углев: 95,96г. Завтрак: Яйцо, Сметана 20%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Коровка из Кореновки Творог 5%. Обед: Банан, Квашеная Капуста, Коровка из Кореновки Сливки 10%, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс. Ужин: Банан, Квашеная Капуста, Майонез, Свиной Фарш (Приготовленный), Говяжий Фарш, Зеленая Фасоль (Замороженная). подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

$asha2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

$asha2007- Журнал, 05 ноя 18

Оставить свой Комментарий

$asha2007-Изменение Веса