anafelipe1- Журнал, 05 ноя 18

Параметры Пользователя anafelipe1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2018

67,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2018:

1345 ккал

Жир: 54,36г | Белк: 102,60г | Углев: 108,92г. Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Paulista Iogurte Natural Desnatado. Обед: Mangas, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Sol, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Walmart Queijo Mussarela, Peito de Frango, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Italac Leite Condensado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Goiaba, Belvita Biscoito Mel e Cacau. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anafelipe1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anafelipe1- Журнал, 05 ноя 18

Оставить свой Комментарий

anafelipe1-Изменение Веса