comandoavellanos- Журнал, 05 ноя 18

Параметры Пользователя comandoavellanos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2018

85,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2018:

1441 ккал

Жир: 29,20г | Белк: 87,62г | Углев: 129,83г. Завтрак: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Обед: Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Filete de Ternera, Brócoli. Ужин: Tortilla Francesa, Hacendado Espárragos Medianos, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates Cherry, Mercadona Pan Tostado Integral . Перекус/Другое: Estrella Galicia Cerveza. подробнее ...

2993 ккал

Упражнение: Уборка - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Correr - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

comandoavellanos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

comandoavellanos- Журнал, 05 ноя 18

Оставить свой Комментарий

comandoavellanos-Изменение Веса