eg730- Журнал, 03 сен 12

Параметры Пользователя eg730 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2012

81,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2012:

1577 ккал

Жир: 52,21г | Белк: 78,89г | Углев: 195,57г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), 100% Pure Maple Syrup, Egg, Gluten & Dairy Free Homestyle Pancakes. Обед: Honey Apple Butter, larabar uber, Nonfat Plain Greek Yogurt, Cinnamon . Ужин: Ranch Yogurt Dressing, Romaine, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Smoked Mozzarella with Artichokes & Garlic Chicken Sausage, Organic Quinoa. Перекус/Другое: Garlic Stuffed Jumbo Olives, Skinny Caramel Macchiato (Venti). подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eg730-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eg730- Журнал, 03 сен 12

Оставить свой Комментарий

eg730-Изменение Веса