Gewenka- Журнал, 05 ноя 18

Параметры Пользователя Gewenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2018

53,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2018:

1267 ккал

Жир: 33,05г | Белк: 114,91г | Углев: 122,49г. Завтрак: Ironman Protein Bar Caramel, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Белковый Омлет. Обед: Лента Творог 1%, Овсяная Каша на Молоке. Ужин: Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ржаной Хлеб. Перекус/Другое: Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки. подробнее ...

1475 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 18 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gewenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gewenka- Журнал, 05 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Gewenka-Изменение Веса