brianvanniekerk- Журнал, 05 ноя 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2018

95,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2018:

2544 ккал

Жир: 144,38г | Белк: 116,21г | Углев: 209,45г. Завтрак: Egg (Whole). Обед: Bananas, Bananas, Bananas. Ужин: Beef Curry, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Перекус/Другое: Roasted Unsalted Peanuts, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Butter or Sugar Biscuit, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Peanuts, SPAR Full Cream Fresh Milk, Roasted Unsalted Peanuts. подробнее ...

2865 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 11 часа и 4 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 05 ноя 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса