strekosa- Журнал, 05 ноя 18

Как-то мучительно я к норме иду... Ну и ладно, разберусь, не страшно. Зря только вес контролировать перестала.

52 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1543 ккал

Жир: 57,28г | Белк: 140,35г | Углев: 131,19г.   Завтрак: Творожная Запеканка из Обезжиренного Творога без Сахара и без Глютена, Творожная Запеканка из Обезжиренного Творога без Сахара и без Глютена. Обед: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Масло Топленое Домашнее, Оливковое Масло, Помидоры, Троекурово Грудка Куриная. Ужин: Помидоры, Grassan Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Банан, Творожная Запеканка из Обезжиренного Творога без Сахара и без Глютена, Малина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Перекус/Другое: Яблоко, Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые, Яблоко. подробнее ...

1310 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...