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Guten Morgen! So fängt die Woche ja gut an 😃 Ich wünsche Euch einen schönen Tag und einen stressarmen Wochenstart 🙋☕🍵🥛
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97,1 кг
Потеряно до сих пор: 30,4 кг.
Еще предстоит сделать: 12,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1153 ккал
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Жир: 42,95г | Белк: 80,76г | Углев: 116,29г.
Завтрак: Dulano Geflügel-Salami, Bärenmarke Die Leichte 4, Erdbeeren, Gurke (Geschält), Kohlrabi, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Radieschen, Aldi Paprika, Hofmaier Kasseler, Gut & Günstig Magerquark, Harzbube Stangenkäse, Albio Reiswaffeln mit Hirse & Mais, Burger Knäcke Ballaststoff, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Обед: Low Carb Lebkuchen, Aldi Süssli, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, Elisenlebkuchen mit Zuckerguss. Ужин: Gut & Günstig Magerquark, Pellkartoffeln, Schnittlauch, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Radieschen, Kohlrabi, Champignon-Hack-Lauch- Pfanne, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Leitungswasser. Перекус/Другое: Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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