svetanok86- Журнал, 05 ноя 18

Параметры Пользователя svetanok86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2018

77,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2018:

1548 ккал

Жир: 126,65г | Белк: 74,40г | Углев: 24,46г. Завтрак: Велком Бекон Сырокопченый, Кофе, Русское Молоко Сливки 20%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Жареное Яйцо, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная. Обед: Русское Молоко Сливки 20%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Куриные Крылышки с Кожей, ФЭГ Огурцы Солёные, Растительное Масло, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2798 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Эллипсоид - 5 минуты, Фитнес - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Велотренажёр - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetanok86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetanok86- Журнал, 05 ноя 18

Оставить свой Комментарий

svetanok86-Изменение Веса