desperate1964- Журнал, 05 ноя 18

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2018

128 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 48 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2018:

2049 ккал

Жир: 66,55г | Белк: 97,36г | Углев: 279,61г. Завтрак: Tomatoes, DS Rice Cakes, Taanayel Labneh Baladieh. Обед: Boiled Potato, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), White Rice, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Eggplant, Delphi Tabouli Salad. Ужин: Chunky Style Vegetable Soup. Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges). подробнее ...

3864 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 05 ноя 18

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса