Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Altushkino
Журнал
05 ноя 18
Altushkino- Журнал, 05 ноя 18
Параметры Пользователя Altushkino
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Р-30
Н-55
Г-92
Т-69
Ж-88
Б-92
Точно на дефиците посидеть нужно, без соли, без сладкого, без мучного. Все вареное и гречневое. Пока на недельку, чтобы вернуться к своим прежним показателям
60 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 ноября 2018:
986 ккал
Жир: 46,85г | Белк: 55,14г | Углев: 95,31г.
Завтрак:
Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Рыбий Жир Лосося, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо.
Обед:
Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Вареная.
Ужин:
Конина, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 2,5%.
Перекус/Другое:
Свекла Вареная, Красное Яблоко.
подробнее ...
Набралось 1,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Altushkino-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю