markdodgehome- Журнал, 04 ноя 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2018

72,1 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2018:

2382 ккал

Жир: 131,65г | Белк: 126,19г | Углев: 192,08г. Завтрак: Whole Milk, Raisin Bran, Banana. Обед: Ritz Crackers - Fresh Stack, Signature Cafe Cobb Salad (No Dressing), Wal-mart Deli White Meat Chicken Salad. Ужин: Portillo's French Fries (Small). Перекус/Другое: Portillo's Italian Beef. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Работа - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю