Aven93- Журнал, 05 ноя 18

Параметры Пользователя Aven93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2018

69,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2018:

1728 ккал

Жир: 102,45г | Белк: 107,13г | Углев: 98,27г. Завтрак: Blueberries, The Chia Co Chia Seed, Planet Food Whey Protein Isolate, Coconut Oil, Woolworths Skyr Yoghurt. Обед: Buffalo Wings. Ужин: Chip Shop Chips, Chicken Wrap. Перекус/Другое: Basmati Rice (Cooked), Palak Paneer. подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Танцевать (Медленно) - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Кардио - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

👍

04 ноя 18 написано членом: Borisok


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aven93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aven93- Журнал, 05 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Aven93-Изменение Веса