judyzarit- Журнал, 04 ноя 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2018

61,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2018:

1360 ккал

Жир: 45,20г | Белк: 60,57г | Углев: 175,56г. Завтрак: Eggo Homestyle Waffles (2), Almond Dream Vanilla Almond Drink. Обед: Chocolate Chip Cookie Dough (Baked), Lean Cuisine Cheese & Fire Roasted Chile Tamale. Ужин: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Stop & Shop Baby Carrots, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Lamb Curry, White Rice, Duck Meat, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix), Lactaid Vanilla Ice Cream. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 04 ноя 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса