eisshake77- Журнал, 04 ноя 18

Параметры Пользователя eisshake77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2018

50,1 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2018:

1349 ккал

Жир: 45,31г | Белк: 57,90г | Углев: 180,30г. Завтрак: Rote Paprika, TiP Räucher Lachs, Kiri Kiri mit Sahne, Haferflockenbrei, Gekochtes Ei, Aldi Kaiserbrötchen, Kirschtomaten, Kaffee. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nudeln (Gekocht), Aldi Nord Skyr, Dicke Rippe, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Kirschtomaten, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Rote Paprika. Перекус/Другое: Banane, Aldi Profiteroles. подробнее ...

1615 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eisshake77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eisshake77- Журнал, 04 ноя 18

Оставить свой Комментарий

eisshake77-Изменение Веса