virgilee- Журнал, 04 ноя 18

有嗯嗯
—————————————————————————
執行減醣飲食25天，瘦了2.3公斤，體脂也在慢慢下降～
重點是不會讓自己餓肚子，每天都吃飽飽，很滿足～
下個目標是希望大腿趕快分開，別再相親相愛了！快快擺脫梨型身材吧！
—————————————————————————
⒈ 體脂 28.8%
⒉ 肌肉 34.3%
⒊ 水份 52.0%
⒋ 骨骼 7.6 kg

58,5 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг.    Еще предстоит сделать: 6,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1236 ккал

Жир: 82,26г | Белк: 61,74г | Углев: 67,84г.   Завтрак: 玉米筍, 椰子油, 煎雞蛋, 四季豆, 全家 地瓜. Обед: 海帶（加醬油）, 麻辣香鍋, 牛雜, 豬大腸, 拉麵. Ужин: Cemoi 82%黑巧克力, Belgioioso 摩佐羅拉乾酪切片, 香菇, 椰子油, 青花菜. подробнее ...