mmcgee1223- Журнал, 04 ноя 18

After much discussion with my fellow weight loss members it was pointed out to me that a Ketone diet was not what I was doing, so after much research I am now following a Ketone diet which is high in fat, very low in carbohydrates and moderate in protein.

116,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг.    Еще предстоит сделать: 34,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

995 ккал

Жир: 62,14г | Белк: 88,04г | Углев: 0,00г.   Завтрак: Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Great Value Bottled Water (Bottle). Обед: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Great Value Bottled Water (Bottle). Ужин: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Great Value Large White Grade A Eggs, French's Classic Yellow Mustard, Great Value Real Mayonnaise, Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Great Value Bottled Water (Bottle). Перекус/Другое: Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Great Value Bottled Water (Bottle). подробнее ...

3301 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...