Jelais- Журнал, 04 ноя 18

Параметры Пользователя Jelais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sai dos 3 dígitos 🙌🏼

99,3 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2018:

1049 ккал

Жир: 58,72г | Белк: 63,68г | Углев: 67,79г. Завтрак: Queijo Coalho, Cafezinho, Panco Bisnaguinha Integral. Ужин: Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abóbora Cozida, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Перекус/Другое: Couve-de-Folhas, Suco de Abacaxi. подробнее ...

2940 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Глажка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns!!É uma vitória mesmo!!Força!

04 ноя 18 написано членом: Maiza Godinho

Vdd, obrigada ☺️

04 ноя 18 написано членом: Jelais

Parabéns!!!

29 ноя 18 написано членом: anacarmelitana


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jelais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jelais- Журнал, 04 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Jelais-Изменение Веса