karelka_19- Журнал, 04 ноя 18

Параметры Пользователя karelka_19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2018

57,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2018:

1254 ккал

Жир: 46,31г | Белк: 64,10г | Углев: 156,36г. Завтрак: Яблоко Желтое, Кофе с Сахаром. Обед: Зеленый Чай, Сметана 20%, Белые Грибы (Обжаренные), Щука, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Ужин: Елизавета Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры (Консервированные), Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Зеленая Фасоль (Замороженная), Epica Йогурт Клубника Роза. Перекус/Другое: Авида Кефир 1%, Гранат, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Елизавета Хлебцы Ржаные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Яблоко Желтое. подробнее ...

2345 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karelka_19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karelka_19- Журнал, 04 ноя 18

Оставить свой Комментарий

karelka_19-Изменение Веса