svetanok86- Журнал, 04 ноя 18

Параметры Пользователя svetanok86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2018

77,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2018:

1483 ккал

Жир: 120,52г | Белк: 68,45г | Углев: 30,10г. Завтрак: Велком Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо, Русское Молоко Сливки 20%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Огурец (с Кожурой). Обед: Биокор Шрот Расторопши, Global Village Имбирь Маринованный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Крылышки с Кожей, Кофе, Русское Молоко Сливки 20%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2104 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Велотренажёр - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetanok86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetanok86- Журнал, 04 ноя 18

Оставить свой Комментарий

svetanok86-Изменение Веса