bay.nakres- Журнал, 04 ноя 18

Параметры Пользователя bay.nakres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cok şükür

66,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2018:

2067 ккал

Жир: 76,78г | Белк: 66,99г | Углев: 276,60г. Завтрак: Ceviz, Bal, Yoğurt, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Обед: Kornişon, Acılı Ezme, Doğanay Şalgam Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Ekmek, Palamut Izgara. Ужин: Pekmez, Yoğurt, Etli Türlü, Mantar Yemeği, Kühne Karışık Turşu, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte, Yörsan Ayran, Beyaz Ekmek, Viski. Перекус/Другое: Nar, Tadım Çekirdek. подробнее ...

1724 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bay.nakres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bay.nakres- Журнал, 04 ноя 18

Оставить свой Комментарий

bay.nakres-Изменение Веса