ildotorre- Журнал, 04 ноя 18

обычно мое запланированное взвешивание бывает в понедельник, но что-то по понедельникам меня как назло заливает, не то чтобы сильно нарушаю режим и жру как в последний раз, нет)) просто в выходной могу слопать что-то непривычное. поэтому в этот раз фиксирую показатель веса в воскресенье!) мне он приятнее :)

70,4 кг Потеряно до сих пор: 34,6 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1736 ккал

Жир: 56,98г | Белк: 93,22г | Углев: 211,88г.   Завтрак: Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Лента Грецкий Орех Очищенный. Обед: Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Кудесница Мука Рисовая, Пастилушка Пастила без Сахара, Помидорка Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Диетический 27%, Ашан Мюсли 4 Злака, Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Ашан Хурма, Лента Яблоко. подробнее ...