nata19avril- Журнал, 04 ноя 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2018

89,2 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2018:

1462 ккал

Жир: 46,26г | Белк: 77,38г | Углев: 188,28г. Завтрак: Батон, Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Обед: Сырники, Хлеб Черный, Сметана, Борщ с Курицей. Ужин: Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная, Assortel Ризотто с Овощами. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Густая Творожно-Йогуртовая с Малиной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Банан. подробнее ...

4767 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Стоять - 1 час, Работа - 7 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 2 часа, Спать - 6 часа и 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 04 ноя 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса