Mcvalla- Журнал, 04 ноя 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2018

66,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2018:

3719 ккал

Жир: 154,29г | Белк: 107,52г | Углев: 481,55г. Завтрак: Mars Milkyway, Fazer Geisha, Mars Milkyway, Fazer Geisha, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Вишня, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Простоквашино Сливки 10%, Ого Отруби Ржаные. Обед: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Campina Сливки Порционные, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Яйцо Куриное, Помидоры, Баклажан, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Баклажан, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо Куриное. Ужин: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut. Перекус/Другое: Campina Сливки Порционные, Fazer Geisha, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Хурма. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 43 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 47 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю