예소엄마- Журнал, 04 ноя 18

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2018

50,1 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2018:

1548 ккал

Жир: 59,95г | Белк: 85,75г | Углев: 162,59г. Завтрак: 롯데 ABC밀크초콜렛, 곰탕, 굴, 배추김치, 김, 밥. Обед: 서울우유 저지방우유, 파리바게트 우유식빵. Ужин: 곰탕, 오삼불고기, 밥, 굴. Перекус/Другое: 대추, 후디스 그릭요거트, 해태 에이스 (24g), 빙그레 투게더 바닐라. подробнее ...

1419 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 04 ноя 18

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса