Ekaterinagis63- Журнал, 04 ноя 18

Параметры Пользователя Ekaterinagis63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2018

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2018:

1469 ккал

Жир: 55,55г | Белк: 65,78г | Углев: 187,40г. Завтрак: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кефир 2,5%, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: Хлеб Черный, Морковь по-Корейски, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Морковь по-Корейски, Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Беляш, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Банан. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Катание на Роликах - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterinagis63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterinagis63- Журнал, 04 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Ekaterinagis63-Изменение Веса