Leni Liu Cing Link- Журнал, 04 ноя 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2018

60,8 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2018:

1386 ккал

Жир: 53,77г | Белк: 80,29г | Углев: 170,57г. Завтрак: Tropicana Slim I Sweet, Teh Tawar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur, Nasi Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Bihun (Dimasak), Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Nestle Nestum. Обед: Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, PUMPKIN SEED. Ужин: Ellenka Fiber Creme, Dancow Fortigro Vanilla, Bubur Kacang Hijau, CV PERMATA MANDIRI LESTARI COUVE HEALTHY ORIGINAL CHOCOLATE COCOA BLACKMINT 93%. Перекус/Другое: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Kelapa Kering, Gula Merah, Tape Singkong. подробнее ...

1524 ккал

Упражнение: Пение - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 04 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса