Michelle Esteves- Журнал, 03 ноя 18

Параметры Пользователя Michelle Esteves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2018

74,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2018:

1865 ккал

Жир: 91,23г | Белк: 125,79г | Углев: 128,41г. Завтрак: Sadia Bacon em Cubos, Sadia Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella, Queijo Branco, Omelete, Café. Обед: Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Presunto Fatiado (Extra Magro), Tapioca de Queijo, Sadia Bacon em Cubos. Ужин: Prats Suco de Laranja Integral, Contra-filé Grelhado, Chuchu Cozido, Sadia Filé de Peito, Abobrinha Refogada, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor. Перекус/Другое: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. подробнее ...

2763 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michelle Esteves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michelle Esteves- Журнал, 03 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Michelle Esteves-Изменение Веса