amarsilverio- Журнал, 03 ноя 18

Параметры Пользователя amarsilverio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2018

68,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2018:

967 ккал

Жир: 42,20г | Белк: 75,32г | Углев: 35,05г. Завтрак: Doriana Margarina Light com Sal, Brico Mini Pão Francês Integral. Обед: Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tirolez Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vinho Tinto de Mesa. Ужин: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Перекус/Другое: Morangos. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

amarsilverio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю