Svetlaysveta- Журнал, 03 ноя 18

Параметры Пользователя Svetlaysveta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2018

75,6 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2018:

1248 ккал

Жир: 51,01г | Белк: 71,45г | Углев: 135,27г. Завтрак: Огурцы Кислого Рассола, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Обед: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Варенье из Смородины, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Лобио, Огурцы Кислого Рассола, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Молочные Новые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Ужин: Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Говяжья Котлета на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Перекус/Другое: Фундук Сушеный, Бразильские Орехи, Гранат. подробнее ...

2384 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetlaysveta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetlaysveta- Журнал, 03 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Svetlaysveta-Изменение Веса