genussjunkie- Журнал, 03 ноя 18

Параметры Пользователя genussjunkie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nach der Party von gestern.... Jetzt wird erst wieder in einer Woche gewogen.
Heute gab es auch schon Sport.. Die Motivation dürfte gerne bleiben

78,5 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2018:

1168 ккал

Жир: 47,77г | Белк: 52,12г | Углев: 130,13г. Завтрак: Marmelade, Milch 1,5%, Schmalz, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Tomaten, Korn Mühle Körnerbrötchen. Обед: Kamps Mehrkornbaguette, Kürbissuppe. Ужин: Olivenöl, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Перекус/Другое: Spekulatius. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: HIIT - 25 минуты, Йога - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

genussjunkie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

genussjunkie- Журнал, 03 ноя 18

Оставить свой Комментарий

genussjunkie-Изменение Веса