denisns- Журнал, 03 ноя 18

Параметры Пользователя denisns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2018

96,5 кг Потеряно до сих пор: 33,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2018:

2244 ккал

Жир: 93,54г | Белк: 74,60г | Углев: 309,54г. Завтрак: Котлета Говяжья, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Сахар, Проспект Хлеб Альпийский. Обед: Сахар, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Батон Нарезной, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Растительное Масло, Рис Отварной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Проспект Хлеб Альпийский, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром. Ужин: Виноград, Райт Лепешка Фокаччо с Сыром, Шоколадница Тирамису, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Конфета Ласточка, Шоколад, Жареная Картошка, Котлета Говяжья. Перекус/Другое: Яблоко, Красный Октябрь Полюшко с Вафлями. подробнее ...

2703 ккал

Упражнение: Бег - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisns- Журнал, 03 ноя 18

Оставить свой Комментарий

denisns-Изменение Веса