|
Закончилась нервотрёпка с учебой, и вес возвращается 😍
|
54,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1752 ккал
|
Жир: 74,66г | Белк: 98,77г | Углев: 170,06г.
Завтрак: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Milky Way Minis, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Авида Молоко 1,5%, Волжанин Яйцо Куриное, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Вегана Мука Кукурузная. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Каждый День Цветная Капуста, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Каждый День Рикотта Сыр, Макфа Спагетти Гречневые, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Ужин: Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Фундук, Добрый Гном Кокосовая Стружка , To Be Well Арахисовая Паста Creamy, Карат Творог Зерненый 4%. Перекус/Другое: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Авида Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
