kuo19750926- Журнал, 03 ноя 18

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2018

69,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2018:

2034 ккал

Жир: 65,36г | Белк: 107,76г | Углев: 252,81г. Завтрак: 義美古早傳統無糖豆奶, 黑咖啡, 全麥土司, 安佳起司片, 水煮蛋. Обед: Kirkland 紅葡萄柚, 炒青椒, 滷雞腿, 三好米十六穀米. Ужин: 蔥抓餅, 義美鮮嫩豆腐. Перекус/Другое: 義美古早傳統無糖豆奶, 統一奶酥麵包, 黑咖啡, Curves 乳清蛋白（檸檬）. подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 45 минуты, Curves - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 03 ноя 18

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса